آیا نوشیدن قهوه صبحگاهی دارای فایده برای سلامتی بدن است؟
نوشیدن قهوه صبحگاهی عادت افراد زیادی است که خیلی از این افراد در مورد فایده یا ضرر این عادت اطلاع چندانی ندارند و هر صبح با تردید نوشیدنی خود را می‌نوشند. تأثیر قهوه بر سلامتی از مدت‌ها قبل بحث برانگیز بوده است. مدافعان فعالیت آنتی اکسیدانی و توانایی اثر گذاری قهوه بر تقویت مغز ، نوشیدن قهوه را توصیه می‌کنند. در مقابل ، مخالفان مصرف صبحگاهی قهوه ، جزئیات منفی نوشیدن قهوه مانند بی خوابی ، سوءهاضمه ، افزایش ضربان قلب و فشار خون را مطرح می‌کنند. اما آخرین موج شواهد علمی ، خبرهای خوبی را برای دوستداران قهوه به ارمغان می‌آورد. پیشکادمی در این مطلب چند دلیل موافق برای نوشیدن صبحگاهی قهوه را با شما در میان می‌گذارد.
1. قهوه منبع قوی آنتی اکسیدان‌های مفید است.
2. کافئین باعث تقویت حافظه کوتاه مدت می‌شود.
3. قهوه ممکن است به محافظت از مغز شما در برابر کاهش شناخت کمک کند.
4. قهوه برای سلامت قلب شما مفید است.
5- قهوه ممکن است به مهار برخی سرطان‌ها کمک کند.
6. قهوه ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.
7- قهوه می‌تواند عملکرد ورزشی بدن شما را بهبود بخشد.
8. قهوه افسردگی را مهار می‌کند.
9. قهوه در برابر نقرس از بدن شما محافظت می‌کند.
10. نوشیدن قهوه صبحگاهی سطح انرژی بدن شما را در طول روز بالا می‌برد.
حالا با خیال راحت از نوشیدن قهوه صبحگاهی لذت ببرید و در مصرف این نوشیدنی جذاب زیاده روی نکنید. حفظ اعتدال در مصرف مواد مختلف ، حافظ سلامتی شماست.
آشپزی در مشهد با پیشکادمی
نظرتون رو بنویسید
آدرس ایمیل شما به هیچ وجه منتشر نخواهد شد.
0 نظر ثبت شده است