اسموتی سبز سیب کیوی Superpower

سیب برای سیستم قلبی عروقی و هضم غذا مفید است و به تنظیم قند خون کمک می‌کند. توجه به این نکته مهم است که بسیاری از مزایای میوه‌ها و سبزیجات در پخت و پز از بین می‌رود ، بنابراین اسموتی‌ها بهترین روش برای مصرف آنهاست. پیشکادمی دستورالعمل تهیه اسموتی سبز سیب کیوی را با شما به اشتراک می‌گذارد.

 

مواد لازم

1 عدد سیب (بدون هسته و قطعه قطعه شده)

1 عدد کیوی (پوست کنده)

حدود 2 فنجان / 1 برگ کلم پیچ (خرد شده)

1/2 فنجان برگ گشنیز

1 برش 1/4 اینچی زنجبیل (پوست کنده و خرد شده)

1 فنجان آب

 

همه مواد را مخلوط کنید تا یکدست شود و در صورت تمایل آب بیشتری به آن اضافه کنید.

 

آشپزی در مشهد با پیشکادمی

 

اسموتی سبز سیب کیوی Superpower