اسموتی سبز سیب کیوی Superpower
سیب برای سیستم قلبی عروقی و هضم غذا مفید است و به تنظیم قند خون کمک میکند. توجه به این نکته مهم است که بسیاری از مزایای میوهها و سبزیجات در پخت و پز از بین میرود ، بنابراین اسموتیها بهترین روش برای مصرف آنهاست. پیشکادمی دستورالعمل تهیه اسموتی سبز سیب کیوی را با شما به اشتراک میگذارد.
مواد لازم
1 عدد سیب (بدون هسته و قطعه قطعه شده)
1 عدد کیوی (پوست کنده)
حدود 2 فنجان / 1 برگ کلم پیچ (خرد شده)
1/2 فنجان برگ گشنیز
1 برش 1/4 اینچی زنجبیل (پوست کنده و خرد شده)
1 فنجان آب
همه مواد را مخلوط کنید تا یکدست شود و در صورت تمایل آب بیشتری به آن اضافه کنید.
آشپزی در مشهد با پیشکادمی
اسموتی سبز سیب کیوی Superpower
نظرتون رو بنویسید
آدرس ایمیل شما به هیچ وجه منتشر نخواهد شد.
0 نظر ثبت شده است