اسموتی کرمی پرتقال و آناناس

• 7 نظر

این اسموتی کرمی شکل پرتقال تازه و آناناس طعمی مانند طعم بستنی دارد و به سادگی درست می‌شود. اسموتی پرتقال و آناناس بسیار سالم است و شکل کرمی آن باعث می‌شود طعم این اسموتی لذیذ و در عین حال سالم باشد. اسموتی کرمی پرتقال و آناناس را می‌توانید به عنوان یک وعده سالم صبحانه میل کنید و از طعمش لذت ببرید. پیشکادمی در این مطلب شما را با دستورالعمل تهیه اسموتی کرمی آناناس و پرتقال آشنا می‌کند.

مواد لازم

300 گرم پرتقال (می‌توانید آب پرتقال را بگیرید و تکه‌های پرتقال را نیز در آن بریزید)

1/2 فنجان آناناس (تکه‌های یخ زده)

ماست 1/2 فنجان (ماست سویا یا وانیل و یا هر طعمی که تمایل دارید)

1 قاشق غذاخوری عسل

1 فنجان شیر سویا (یا هر شیری که تمایل دارید)

دستورالعمل تهیه

آب پرتقال یا تکه‌های پرتقال را داخل یک کیسه پلاستیکی زیپ‌دار بریزید و به مدت چند ساعت در فریزر قرار دهید تا یخ بزند.

پرتقال منجمد و تکه‌های آناناس را در مخلوط کن بریزید.

مواد باقی مانده را نیز اضافه کرده تا زمانی که بافت کرمی شکلی ایجاد شود آنها را هم بزنید. در صورت تمایل ، چند تکه یخ را نیز به مواد داخل مخلوط کن اضافه کنید.

این نوشیدنی سالم را به عنوان نوشیدنی صبحانه یا عصرانه میل کنید.

آشپزی در مشهد با پیشکادمی